簡単な食事

春野菜や残り物 と

とろけるチーズ を

 

前食で使った

椎茸焼きのフライパンで

アルミ箔も再利用し

 

焼くでもなく

蒸した感じです

（バーナーで焦がす手間も省いてしまいました）

 

もずくは、パックのまま

 

パパイヤも、そのまま

掘じって 😋 パクパク 

 

パパイヤは、甘過ぎず

毒気がなくて

 

軽い糖質制限には

良いと思います